월드짐 피트니스 JS에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
이것은 체중 훈련에 대한 최고의 앱입니다.
세 가지 훈련 프로그램 중에서 선택할 수 있습니다:
- 남성용: 30일 동안 6팩을 만들어주는 Ab Challenge
- 여성용: 30일 동안 6팩을 만들어주는 Best Abs Challenge
당신은 자신만의 훈련 루틴을 만들거나 기존 루틴 중 하나를 선택할 수 있습니다. 훈련 루틴은 전문적인 피트니스 및 보디빌딩 트레이너가 설계했습니다. 각 운동에는 해당하는 설명, 그림 및 설명 동영상이 있어 올바르게 실행할 수 있습니다.
운동은 지방을 태우고 근육을 만들기 위해 설계되었습니다. 각 운동마다 2개 또는 3개의 운동 중에서 선택할 수 있습니다. 복부, 가슴, 다리, 어깨, 이두근, 전신 운동이 있습니다.
이것은 당신의 운동과 신체 발전을 안내해주는 개인 트레이너입니다. 당신은 하루에 몇 분만 투자하여 몸을 좋은 상태로 만들 수 있습니다.
이 앱은 매우 간단하게 사용할 수 있습니다.
초보자, 중급자 또는 고급자이던 상관없이 모든 훈련 루틴이 당신의 레벨에 맞게 조정됩니다.
당신은 몸을 좋은 상태로 만들고 체중을 감량하며 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.
이것은 피트니스 및 보디빌딩에 대한 훌륭한 앱입니다.
